Мужской журнал Мужской журнал

Покорение Северного полюса: победители и проигравшие Покорение «макушки планеты» — соревнование не на жизнь, а на смерть. Кому удалось выжить в схватке с суровой природой, а кто потерпел неудачу? Северный географический полюс находится на 90°00’00» северной широты. А долготы полюс не имеет, ...

Готовь в фольге: 5 отличных рецептов на все случаи жизни Разжившись рулоном пищевой фольги, любой холостяк сможет приготовить себе идеальный ужин: вкусный, быстрый и полезный. И даже сковородку мыть не придется. Как известно, в женском общежитии посуду моют после еды, ...

Запеканка с грибами и сыром: готовим из того, что есть под рукой Чтобы сделать эту румяную и сытную запеканку особых хлопот не требуется, главное — подготовь заранее хлеб. Подробности ниже. 1700 ккал, 76 г белка, 100 минут Что нужно 6 ...

Чипсы в микроволновке: вкусно, натурально и без вреда Мы не против чипсов. Мы против того, как их обычно готовят — выжаривают в дрянном масле и посыпают чудовищным количеством соли. Ты и твоя микроволновка могут сделать чипсы куда лучше и здоровее. ...

Сэндвич с помидором и яйцом — залог твоего отличного завтрака Яйцо поутру — вещь достаточно банальная, хотя и нужная, хотя и оправданная. Вот погляди, какая есть быстрая вариация с его участием. Что нужно: 1 ст. л. майонеза 1 ст. л. ...

Важно: почему тебе не нужно истязать себя в качалке MHealth.ru разоблачает популярный миф о том, что без боли нет результата, и объясняет, почему легкие упражнения зачастую приводят к большим успехам. Внимай! Замечал ты или нет, но многие качки давно стали ...

Без слез не взглянешь: становая тяга сына президента США Дональд Трамп-младший недавно опубликовал в инстаграме свой новый рекорд в становой тяге, и это тихий ужас. У нас до сих пор боли в спине от просмотра. На видео он честно заявляет, ...

Синтол: для тех, кто понимает призывы качаться буквально Если хочешь, чтобы у тебя были накачанные руки — не обязательно их накачивать в прямом смысле! Надеемся, ты это понимаешь. А вот наш 21-летний соотечественник, который, как сообщается, делал инъекции синтола себе в ...

Лучший способ быстро восстановить дыхание во время тренировки Ученые люди рассказывают, как быстрее восстановить дыхание в спортзале, чтобы лучше выполнить очередной подход. Начнем с прописной истины: правильное положение во время выполнения упражнений необходимо для того, чтобы добиваться лучших результатов и ...

10 лучших упражнений с гантелями: работа со свободным весом Многие недооценивают гантели и занимаются с ними только чтобы отточить нюансы формы. Развеивая миф, что гантели — это специя к основному блюду, мы предлагаем тебе десяток эффективных упражнений, которые ты можешь ...