Мужской журнал Мужской журнал

Махи гирей: твое новое любимое упражнение на мышцы спины Эксперт Men’s Health по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает на собственном примере, как правильно выполнять это старинное упражнение из гиревого спорта. Одно из лучших упражнений в мире фитнеса — махи гирями, конечно, ...

Сила в кубе: 6 эффективных упражнений на пресс Выдающаяся форма пресса достигается не совсем обычными упражнениями. Простые скручивания и подъемы ног — это удел начинающих. Если ты тренируешься давно, пора попробовать нагружать мышцы кора по-серьезному с помощью этих 6 упражнений. ...

World Of Warships: как стать настоящим морским волком Прошедший недавно День военно-морского флота — отличный повод разобраться в одной из самых популярных онлайн-игр, которая может многое рассказать тебе о военных кораблях нашей страны и истории ВМФ. В сентябре 2015 года ...

Роботы, которые способны полностью заменить человека В этом видеообзоре перед тобой выступают роботы-музыканты, роботы-художники, роботы-хирурги и роботы-бармены. Да, они настоящие. Нет плохих профессий, и всякое дело, если делать его с душой, достойно уважения. Но некоторые занятия можно делать и без ...

ЗОЖ предков: Men’s Health отправляется на слет фанатов палеодиеты Движение, устремленное в древность, предлагает свой вариант человеческой эволюции на конференции «Палео f(x)» в Остине, штат Техас. Время для молота. Кейл Шульц, по профессии постановщик трюков, поднимает тяжести, потому что после ...

Зависимость от сахара: как понять, есть ли она у тебя? Чувствуешь, что без сладкого не проживешь и дня? Вероятно, ты один из подсевших плотно. С точки зрения ученых из Коннектикутского Колледжа и журнала Plos One, у сахара такой же уровень ...

Для сторонников здорового образа жизни и тех, кто ограничен в свободном времени, есть оптимальный способ поддерживать хорошую физическую форму – обустроить домашний мини-спортзал. Для этого не нужно много усилий; достаточно применить фантазию и приобрести необходимые вещи, которые сделают тренировку разнообразной ...

Из всех видов тренажеров эллиптические занимают 2 место по популярности среди пользователей, уступая лишь беговым дорожкам. Они бывают практически во всех спортклубах. Кроме того, их часто покупают для домашнего применения, так как можно одновременно заниматься спортом и смотреть интересный фильм.  ...

Когда столбик термометра за окном подтягивается к 30⁰С, вовсе необязательно откладывать занятия спортом до лучших времен. Тренироваться можно и нужно, главное делать это правильно и не перегружать организм.  Нередко, в период летнего зноя люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на ...

После активной тренировки в спортзале некоторые из нас не отказывают себе в удовольствии выпить бокал холодненького пива или закурить сигарету. Возникает вопрос: «Зачем?» Спорт и физическая активность очень важны для поддерживания здоровья и молодости, но в сочетании с такими вредными привычками, ...