Домой / 2017 / Ноябрь (страница 7)

Monthly Archives: Ноябрь 2017

Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом

Идеальная домашняя  программа для тренировок  с собственным весом

Многие привыкли считать, что достичь идеальной для каждого весовой категории можно, регулярно посещая тренажерный зал, да еще и под руководством опытного тренера. Однако даже если нет тренажеров и персонального тренера, вполне реально заняться домашней программой тренировок, чтобы привести свое тело ...

Читать »

Тренировки со скакалкой

Тренировки со скакалкой

Упражнения со скакалкой можно делать в качестве разминки или основной тренировки. Выполняя их, повышается выносливость, снижается риск травм и улучшаются результаты бега. Используя скакалку, можно укрепить мышцы без интенсивных нагрузок на суставы.  Преимущества данного вида упражнений 1. Улучшается общая физическая ...

Читать »

Оазис фитнеса на Оболони

Оазис фитнеса на Оболони

Сегодня мы сделаем краткий обзор спортивно-оздоровительного клуба Fitness Class, который принципиально отличается от своих сетевых «собратьев». Fitness Class основан более 12 лет назад. В 2013 году он был полностью переформатирован и сейчас представляет собой фитнес-клуб нового поколения. В чем же его «фишки»? ...

Читать »

Нужно ли принимать спортивное питание?

Нужно ли принимать  спортивное питание?

В современном мире все больше людей задумывается над тем: как бы привести себя в хорошую форму и укрепить свое здоровье? И единственным верным ответом и решением является – занятия спортом!  Приходя в тренажерный зал, секцию по плаванию или любое другое ...

Читать »

Протеин в жизни спортсмена – залог победы и успеха!

Протеин в жизни спортсмена – залог победы и успеха!

Любой вид спорта требует от спортсмена, чтобы его мышцы были хорошо развиты и сильны. Пожалуй, исключение составляют лишь шахматы и шашки. В других же видах спорта не избежать сильных нагрузок, предельно мощных и выносливых мышц. Сделать их таковыми поможет протеин.   ...

Читать »

Спортивное питание – максимум отдачи от спорта с пользой для здоровья

Спортивное питание –  максимум отдачи  от спорта с пользой  для здоровья

Человек был создан природой, как самостоятельная и саморегулирующаяся биологическая система. О том, что питаться нужно правильно, избегать вредных привычек и вести здоровый образ жизни, выполняя регулярные физические нагрузки, знает даже малыш-дедсадовец. Но цивилизация, которая развивается быстрыми темпами, нарушая равновесие в ...

Читать »

Боксерские перчатки: какие они бывают и как их выбрать

Боксерские перчатки:  какие они бывают  и как их выбрать

Боксерские перчатки – изобретение совсем не новое. Впервые они появились еще в античной Греции, только не в привычном нам виде, а в виде лент из грубой кожи, которые наматывали на кисть. В Древнем Риме додумались приспосабливать к ним металлические накладки, ...

Читать »

Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале

Тренируйся с удовольствием:  как зарядиться эндорфинами  в спортзале

Тебе больше не понадобятся стимуляторы, эйфоретики и энергетики — избавляйся от них без малейшего сожаления. MEN’sLIFE предлагает тебе гораздо более эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья. Этот комплекс по истине творит чудеса! Поверь, кайф от эндорфинов гарантирован тебе не ...

Читать »

Как нарастить мышечную массу: 10 эффективных методов

Как нарастить  мышечную массу:  10 эффективных  методов

Одни меряются крутизной смартфонов, другие — скоростью интернет-трафика, а кому-то важен объем мышечной массы. Если вы причисляете себя к последней группе, тогда вас точно заинтересуют десять способов безболезненного наращивания желанных кило в кратчайшие сроки. Прогрессивная нагрузка Так как тело быстро ...

Читать »

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Каждый бодибилдер, будь то новичок, любитель или профи, посещая спортзал, хочет получить максимум от всех тренировок. Однако далеко не все знают, на что делать упор и какие именно упражнения выполнять, чтобы достичь желаемых результатов. Многие следуют стандартным программам, которые написаны ...

Читать »
Вверх
туттут