Домой / Author Archives: admin (страница 3)

Author Archives: admin

Feed Subscription

5 альтернативных видов спорта

5 альтернативных видов спорта

Любое, даже самое странное занятие легко превратить в вид спорта — эта идея могла бы стать девизом Международной федерации неофициальных видов спорта, если таковую когда-нибудь создадут. В этой ассоциации нашлось бы достойное место для всех смешных и откровенно дурацких человеческих ...

Читать »

4 спортивные альтернативы

4 спортивные альтернативы

Футбол? Хоккей? Теннис? Плавание? Шашки? Надоело все? А ты попробуй что-нибудь новенькое – альтернативные виды спорта появляются каждый день, мы выбрали четыре самых интересных. 1. Шахбокс Гибридный вид спорта – уникальное сочетание шахмат и бокса в чередующихся раундах. Не слышал? ...

Читать »

20 лучших упражнений для нижнего пресса

20 лучших упражнений для нижнего пресса

Во-первых, для начала кратко ознакомимся с физиологией мышц живота: прямая мышца живота – это одна длинная мышца, а так называемые “мышцы нижнего пресса” – это продолжение или нижняя часть прямой мышцы живота. Значит, изолированных упражнений для этой мышцы не существует. ...

Читать »

Лучшие упражнения для набора массы

Лучшие упражнения для набора массы

Хочешь набрать массу и прилагаешь усилия, чтобы был результат? Тогда эта статья для тебя. Мы предлагаем 5 самых действенных упражнений для того, чтобы твое тело стало таким, о котором ты мечтаешь.  Тяжелоатлетическая (становая) тяга  Это упражнение основное для тех, кто ...

Читать »

Анатомия трапеции и шейных мышц

Анатомия трапеции и шейных мышц

Спортсмену необходимо изучать мышцы спины для того, чтобы правильно тренировать их. Что представляют собой данные мышцы?  Мышцы трапеции и шейные мышцы прикрепляются к скелету плечевого пояса и состоят из двух слоев. Они занимают верхнее положение в спине и в области ...

Читать »

Анатомия мышц живота

Анатомия мышц живота

Спортсмену очень важно знать строение мускулатуры, поэтому в данной статье рассмотрим одну из основных групп мускулатуры – мышцы пресса.  Анатомия мышц живота  Довольно часто начинающие атлеты спрашивают – почему мышцы пресса требуют большего внимания? Отсутствие пресса волнует многих новичков. Кто-то ...

Читать »

Гакк приседания

Гакк приседания

Гакк приседания пользуются достаточно большой популярностью среди атлетов. Благодаря этому упражнению эффективно прорабатывается нижняя часть тела и не нагружается позвоночник. Узнайте все особенности гакк приседаний. Гакк приседания получили свое название в честь известного отечественного силача прошедшего столетия Георга Гаккеншмидта. Именно ...

Читать »

10 вариантов заработка для студентов

10 вариантов заработка для студентов

Современное молодое поколение стремится как можно быстрее обрести финансовую независимость от родителей. Это продиктовано не только свойственными молодежи потребностями, но и необходимостью самостоятельно покрывать базовые расходы. Экономический кризис отрицательно сказался на финансовых возможностях многих российских семей, поэтому студенты таким образом ...

Читать »

Тайм менеджмент в складских помещениях – как это работает?

Тайм менеджмент в складских помещениях – как это работает?

Современный бизнес в Украине все чаще требует наличия складских помещений, и, в большинстве случаев, достаточно масштабных по размеру. Оптовые и розничные компании предпочитают использовать современные логистические комплексы для надежного хранения и перемещения единиц продукта между собственными представительствами или непосредственно к ...

Читать »

Объем нелегальной пивной продукции вырос до 14%

Объем нелегальной пивной продукции вырос до 14%

В первом полугодии 2021 года объем нелегальной пивной продукции увеличился до 14% из-за открытия границ. Об этом говорится в исследовании Высшей школы экономики (ВШЭ), результаты которого поступили в «Известия» во вторник, 7 декабря. Это может привести к увеличению потерь бюджета ...

Читать »
Вверх
туттут