Домой / Спорт

Категория: Спорт

Feed Subscription

Почему стоит использовать рекламные баннеры

Почему стоит использовать рекламные баннеры

Баннеры — одна из старейших форм рекламы и продвижения. Они способны создать мгновенную связь со зрителем и произвести сильное впечатление на потенциальных клиентов. Баннерная реклама имеет ряд преимуществ, начиная с объявления о запуске новых продуктов или услуг и заканчивая повышением ...

Читать »

Характеристики, которые следует учитывать при покупке боксерских перчаток

Характеристики, которые следует учитывать при покупке боксерских перчаток

Независимо от того, занимаетесь ли вы боксом в качестве развлечения или он является для вас тренировкой, подобрать подходящие перчатки — это первое и самое главное, что вам нужно сделать. Особенно если вы только начинаете заниматься боксом, первый предмет боксерского снаряжения, ...

Читать »

Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков

Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков

Бег – доступная и эффективная тренировка, которая поможет тебе привести в порядок все тело: скинуть лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат. Вот какие советы дает Эмили Аббате, автор известных изданий GQ и Shape, блога Under Armour, сертифицированный ...

Читать »

Йога для сильных духом. Женщинам вход воспрещён

Йога для сильных духом. Женщинам вход воспрещён

Есть заблуждение, что йога — популярное женское хобби для развития гибкости. Однако эта мощная практика создавалась мужчинами и исключительно для мужчин, она требует недюжей силы воли и самодисциплины. Если правильно организовать занятия, йога может стать как отличным дополнением к силовым ...

Читать »

Как накачать пресс: главные ошибки в проработке кубиков пресса

Как накачать пресс: главные ошибки в проработке кубиков пресса

Кто-то может позволить себе есть все подряд, не ходить в спортзал и мало заботиться о здоровье, имея при этом плоский живот. Но большинству приходится потеть ради результата. Если это о тебе, мы расскажем, как добиться идеальных кубиков. А точнее, чего ...

Читать »

Может ли баня заменить тренировки?

Может ли баня заменить тренировки?

Зимой тепла особенно не хватает, погода на улице радует редко. Поэтому соблазн пропустить тренировку и остаться дома в уюте велик, как никогда. На крайний случай – вместо спортзала отправиться туда, где теплее, а именно в сауну или баню. Согласны, альтернатива ...

Читать »

Шпаргалка для спортсмена: 5 способов защитить суставы

Шпаргалка для спортсмена: 5 способов защитить суставы

Большинство профессиональных спортсменов, а зачастую и любители время от времени получают травмы. От сильных физических нагрузок страдают кости, мышцы, связки и, конечно же, суставы. Они повреждаются чаще всего в контактных видах спорта. Нередко спортсмены травмируются во время бега, прыжков или ...

Читать »

Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить

Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить

Болезненные и дискомфортные ощущения в прокачанных в зале мышцах знакомы каждому постоянному спортсмену. Боль бывает разной – она может как доставлять дискомфорт, так и быть приятной, когда натренированные мышцы по-особому ощущаются после выполнения различных видов упражнений.  Предлагаем тебе узнать, какие ...

Читать »

Привычки, которые помогут всегда быть в форме

Привычки, которые помогут всегда быть в форме

Бихевиоризм представляет собою смесь поведенческой экономики, социальной и когнитивной психологии. Его основные принципы работают и в здоровом образе жизни. Иначе бихевиоризм называют наукой о поведении. Мы расскажем о пяти приемах поведения, что помогут тебе начать путь к цели и не сдаться. 1. Раздели ...

Читать »

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы

Довольно частая картина, когда у тренирующегося в какой-то момент останавливается рост мышц, а все сверхстарания в тренажерном зале не приносят результатов. Рассмотрим 9 самых популярных ошибок в наборе мышечной массы. Запомни и постарайся не повторять! 1. Отсутствие режима сна Нехватка ...

Читать »
Вверх
туттут