Домой / Author Archives: admin (страница 104)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Готовь в фольге: 5 отличных рецептов на все случаи жизни

Готовь в фольге: 5 отличных рецептов на все случаи жизни

Готовь в фольге: 5 отличных рецептов на все случаи жизни Разжившись рулоном пищевой фольги, любой холостяк сможет приготовить себе идеальный ужин: вкусный, быстрый и полезный. И даже сковородку мыть не придется. Как известно, в женском общежитии посуду моют после еды, ...

Читать »

Запеканка с грибами и сыром: готовим из того, что есть под рукой

Запеканка с грибами и сыром: готовим из того, что есть под рукой

Запеканка с грибами и сыром: готовим из того, что есть под рукой Чтобы сделать эту румяную и сытную запеканку особых хлопот не требуется, главное — подготовь заранее хлеб. Подробности ниже. 1700 ккал, 76 г белка, 100 минут Что нужно 6 ...

Читать »

Чипсы в микроволновке: вкусно, натурально и без вреда

Чипсы в микроволновке: вкусно, натурально и без вреда

Чипсы в микроволновке: вкусно, натурально и без вреда Мы не против чипсов. Мы против того, как их обычно готовят — выжаривают в дрянном масле и посыпают чудовищным количеством соли. Ты и твоя микроволновка могут сделать чипсы куда лучше и здоровее. ...

Читать »

Сэндвич с помидором и яйцом — отличный завтрак тебе гарантирован

Сэндвич с помидором и яйцом — отличный завтрак тебе гарантирован

Сэндвич с помидором и яйцом — залог твоего отличного завтрака Яйцо поутру — вещь достаточно банальная, хотя и нужная, хотя и оправданная. Вот погляди, какая есть быстрая вариация с его участием. Что нужно: 1 ст. л. майонеза 1 ст. л. ...

Читать »

Важно: почему тебе не нужно истязать себя в качалке

Важно: почему тебе не нужно истязать себя в качалке

Важно: почему тебе не нужно истязать себя в качалке MHealth.ru разоблачает популярный миф о том, что без боли нет результата, и объясняет, почему легкие упражнения зачастую приводят к большим успехам. Внимай! Замечал ты или нет, но многие качки давно стали ...

Читать »

Без слез не взглянешь: становая тяга сына президента США

Без слез не взглянешь: становая тяга сына президента США

Без слез не взглянешь: становая тяга сына президента США Дональд Трамп-младший недавно опубликовал в инстаграме свой новый рекорд в становой тяге, и это тихий ужас. У нас до сих пор боли в спине от просмотра. На видео он честно заявляет, ...

Читать »

Синтол: для тех, кто понимает призывы качаться буквально

Синтол: для тех, кто понимает призывы качаться буквально

Синтол: для тех, кто понимает призывы качаться буквально Если хочешь, чтобы у тебя были накачанные руки — не обязательно их накачивать в прямом смысле! Надеемся, ты это понимаешь. А вот наш 21-летний соотечественник, который, как сообщается, делал инъекции синтола себе в ...

Читать »

Лучший способ быстро восстановить дыхание во время тренировки

Лучший способ быстро восстановить дыхание во время тренировки

Лучший способ быстро восстановить дыхание во время тренировки Ученые люди рассказывают, как быстрее восстановить дыхание в спортзале, чтобы лучше выполнить очередной подход. Начнем с прописной истины: правильное положение во время выполнения упражнений необходимо для того, чтобы добиваться лучших результатов и ...

Читать »

10 лучших упражнений с гантелями: работа со свободным весом

10 лучших упражнений с гантелями: работа со свободным весом

10 лучших упражнений с гантелями: работа со свободным весом Многие недооценивают гантели и занимаются с ними только чтобы отточить нюансы формы. Развеивая миф, что гантели — это специя к основному блюду, мы предлагаем тебе десяток эффективных упражнений, которые ты можешь ...

Читать »

Махи гирей: твое новое любимое упражнение на мышцы спины

Махи гирей: твое новое любимое упражнение на мышцы спины

Махи гирей: твое новое любимое упражнение на мышцы спины Эксперт Men’s Health по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает на собственном примере, как правильно выполнять это старинное упражнение из гиревого спорта. Одно из лучших упражнений в мире фитнеса — махи гирями, конечно, ...

Читать »
Вверх
туттут