Мужской журнал Мужской журнал
Хороший сон — это залог счастья и здоровья. Но покупка матраса без предварительного исследования может привести к бессонным ночам и болям по утрам, если вы не спите на поддерживающей основе. А купить матрас по доступной цене можно на сайте по ссылке. Рекомендую!
Матрасы могут стоить от нескольких сотен фунтов до нескольких тысяч, поэтому перед покупкой вы должны убедиться, что выбранный вами матрас стоит вложенных в него средств.
Жесткость матраса
От того, насколько тверд ваш матрас, зависит, насколько хорошо вы будете спать. Тип необходимой вам жесткости зависит от вашего положения во время сна, роста и веса. Здесь мы объясним, какой уровень жесткости лучше всего подходит для того или иного типа спящих.
Мягкий: Любителям бокового сна или тем, кто меняет позы в течение ночи, лучше всего подходят мягкие матрасы. Это связано с тем, что то, как вы спите, уже снимает давление с вашего позвоночника, поэтому вы хотите, чтобы матрас подстраивался под естественное положение вашего тела.
Средняя мягкость: Этот матрас идеально подходит для тех, кто меняет положение во время сна, поскольку он все еще подстраивается под положение вашего тела, но обеспечивает немного больше поддержки.
Средняя жесткость: Лучше всего подходит для тех, кто спит на спине, так как вам требуется дополнительная поддержка нижней части спины, которую обеспечивает этот тип жесткости.
Твердый: Этот тип матраса идеально подходит для тех, кто спит на спине, имеет вес более 15 кг или страдает от болей в спине. Он поддерживает спину в относительно удобном и стабильном положении, не позволяя ей прогибаться во время сна, что может вызвать боль в пояснице.
Какой матрас вам нужен, если вы страдаете от болей в суставах или спине?
Хороший матрас должен обеспечивать как поддержку, так и комфорт, в том числе и для тех, кто страдает от проблем со спиной.
Хотя некоторые продавцы рекомендуют жесткий матрас, вы всегда должны искать матрас, который поддерживает спину во время сна и снимает давление с позвоночника и суставов. Это во многом зависит от вашего веса (чем вы тяжелее, тем более жестким должен быть матрас), поэтому лучше всего попробовать матрас перед покупкой — многие интернет-магазины предлагают пробный период, когда вы можете вернуть матрас и получить свои деньги обратно, если вы считаете, что он вам не подходит.
