Домой / Author Archives: admin (страница 122)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Жим штанги из-за головы, сидя или стоя

Жим штанги из-за головы, сидя или стоя

Упражнение, которое хорошо известно под названием «жим из-за головы» является фаворитом среди упражнений для тренировки плечевого пояса,  дельтовидных мышц, передних и трапециевидных, в том числе. На сегодняшний день это упражнение используется всеми спортсменами для достижения необходимого объема мышц в плечевой ...

Читать »

Разведение рук с гантелями в положении стоя

Разведение рук с гантелями в положении стоя

Разведение рук с гантелями в положении стоя является одним из самых распространенных упражнений для тренировки и развития рельефа плечевого пояса. Упражнение входит в базовый комплекс, направленный на тренировку мышц. Сегодня разведение рук с гантелями в положении стоя относится к самым ...

Читать »

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя

Попеременный подъем рук  с гантелями перед собой  стоя

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс и передние пучки дельтовидных мышц. Упражнение является также фаворитом у спортсменов, использующих анаболические стероиды для наращивания ...

Читать »

Жим гантелей сидя

Жим гантелей сидя

Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение. Среди атлетов жим гантелей в положении сидя пользуется достаточно большой популярностью. Большинство профессиональных бодибилдеров уверено, что это лучшее упражнение для тренинга ...

Читать »

Разгибание рук на блоке стоя

Разгибание рук на блоке стоя

Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Жим вниз или разгибание на верхнем блоке способно помочь придать трехглавой мышце красивый рельеф и форму. Разгибание рук на блоке стоя Разгибание рук на блоке стоя – ...

Читать »

Особенности и нюансы грузоперевозок дорожным транспортом

Особенности и нюансы грузоперевозок дорожным транспортом

Перевозка грузов — важнейшая функция в любой экономике, поскольку она позволяет перемещать сырье из мест его производства в места, где оно будет использовано для дальнейшего производства готовой продукции. Это также позволяет перемещать готовую продукцию из одного места в другое для ...

Читать »

Топ-20 малоизвестных, но очень интересных экзотических фруктов

Топ-20 малоизвестных,  но очень интересных  экзотических фруктов

Собираясь в путешествие, мы заранее планируем все: где будем жить, какие достопримечательности посетим и как организуем свой досуг. MEN’s LIFE предлагает также познакомиться с самыми необычными фруктами, многие из которых действительно заслуживают того, чтобы внести их в список «обязательно попробовать» во время ...

Читать »

Сырный суп — вкусно и просто!

Сырный суп — вкусно и просто!

Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана. Выясняем, откуда взялся сыр и делимся рецептами сырных супов. Сыру — сыр История этого дырявого, но чрезвычайно ...

Читать »

С каким продуктами сочетать различные специи и приправы?

С каким продуктами сочетать  различные специи  и приправы?

Названия многих приправ у всех на слуху, но как их применять, знают далеко не все! Предлагаем разобраться, какие специи класть в те или иные блюда. Что к чему? У каждого на кухне наверняка найдутся солонки, перечницы и баночки с приправами. ...

Читать »

Какие продукты могут продлить простуду?

Какие продукты могут продлить простуду?

Каждый человек еще с детства знает, что если одолела простуда, нужно укутаться в одеяло, пить много жидкости и лакомиться разной пищей. Однако далеко не все знают, что некоторые продукты могут быть союзниками простуды и подпитывать ее существование. Прежде всего, если ...

Читать »
Вверх
туттут