3 способа избежать похмелья, если ты вдруг выпиваешь с утра

Мы не будем спрашивать, что вдруг заставляет тебя начать свой день с горячительных напитков — встреча с деловыми партнерами, ночная ссора с девушкой, празднование Масленицы в детском саду у ребенка или молодецкий утреник перед свадьбой лучшего друга. В конце концов, ты взрослый мужик, и сам решаешь, когда предаваться пороку. Но наш долг предупредить тебя, что похмелье случается отнюдь не только наутро после отвязной вечеринки — вполне возможно, что после утренне-дневной выпивки часам к 4 дня ты превратишься в полуразобранный механизм, способный только мычать и поминутно бегать к кулеру за водой. Пожалуй, точнее всех описал дневное похмелье Эрнест Хемингуэй: смерть после полудня. Так и назвали его любимый коктейль из абсента и шампанского, который, по воспоминаниям писателя, помогал ему выйти из животного состояния после спонтанных утренних попоек. Мы, конечно, не станем советовать тебе этот способ придти в себя, но готовы предложить три других, которые помогут тебе не опуститься на похмельное дно ближе к вечеру.

Выбирай правильный бокал

Для начала намотай себе на ус, что решение проблемы похмелья не следует искать на дне стакана. Оно заключается в самом стакане. Недавно проведенное в Бристольском университете исследование показало, что люди, которые пьют пиво из бокала с прямыми стенками, выпивают пол-литра на 1,2 минуты медленнее тех, кто предпочитает бокастые пивные бокалы со скругленными стенками.

Еще лучше помогают стаканы с делениями на стенках: как показало то же исследование, отметки в четверть, половину и три четверти стакана заставляют твой мозг контролировать количество выпиваемого и замедлить процесс, чтобы организм хоть как-то успевал перерабатывать поступающий алкоголь.
Но одним лишь замедлением темпов употребления не обойтись.

Начни с «Кровавой Мэри»

Приходится выпивать с утра пораньше? По совету бристольских ученых, прежде, чем налегать на другие напитки, закажи «Кровавую Мэри». Входящие в состав этого коктейля сельдерей и томатный сок помогут тебе замедлить процесс обезвоживания организма.

Растопи лед

Если ты пьешь коктейли или крепкие напитки со льдом, дождись, пока его кубики полностью растают. Так ты снизишь концентрацию алкоголя в бокале, увеличив количество его содержимого. И, опять же, сделаешь попытку снизить энергопотерю от обезвоживания.

Источник mhealth.ru/