Мужской журнал Мужской журнал

Не можете заставить себя пойти в спортзал? Будь то поездка на работу, пробки, погода или толпа, которую вы боитесь, посещение спортзала может стать нелегким испытанием. С появлением онлайновых фитнес-программ, носимых устройств и оздоровительных мобильных приложений, мотивация для достижения своих фитнес-целей ...

Входная дверь не только служит главным входом в ваш дом, но и дает посетителям представление о вашем личном стиле. Вот почему вы должны быть уверены, что ваша входная дверь идеально соответствует тематике вашего дома. Однако знаете ли вы, что ваша ...

Вы пользуетесь ими весь день, каждый день, но уделяете ли вы своим рукам должное внимание? Руки, как и лицо, подвергаются воздействию внешних факторов больше, чем другие части тела. Кроме того, они постоянно находятся в движении: печатают на клавиатуре компьютера, ухаживают ...

Дания — страна, в которой интерьерный дизайн получил статус национальный идеи, дизайнеры — статус легенд, а созданные ими в прошлом веке объекты — статус вневременной классики. Как датские дизайнеры создали стиль вне моды и времени, и почему весь мир полюбил ...

С тысячами различных вариантов на выбор, выбрать новую пару кроссовок не всегда легко. Ищете ли вы кроссовки для повседневной носки или для определенной деятельности и цели, например, для занятий спортом, походов или бега, — безусловно, существует множество вариантов, когда речь ...

Большинство профессиональных спортсменов, а зачастую и любители время от времени получают травмы. От сильных физических нагрузок страдают кости, мышцы, связки и, конечно же, суставы. Они повреждаются чаще всего в контактных видах спорта. Нередко спортсмены травмируются во время бега, прыжков или ...

Болезненные и дискомфортные ощущения в прокачанных в зале мышцах знакомы каждому постоянному спортсмену. Боль бывает разной – она может как доставлять дискомфорт, так и быть приятной, когда натренированные мышцы по-особому ощущаются после выполнения различных видов упражнений.  Предлагаем тебе узнать, какие ...

Бихевиоризм представляет собою смесь поведенческой экономики, социальной и когнитивной психологии. Его основные принципы работают и в здоровом образе жизни. Иначе бихевиоризм называют наукой о поведении. Мы расскажем о пяти приемах поведения, что помогут тебе начать путь к цели и не сдаться. 1. Раздели ...

Довольно частая картина, когда у тренирующегося в какой-то момент останавливается рост мышц, а все сверхстарания в тренажерном зале не приносят результатов. Рассмотрим 9 самых популярных ошибок в наборе мышечной массы. Запомни и постарайся не повторять! 1. Отсутствие режима сна Нехватка ...

Спорт и спиртное несовместимые понятия. Но ситуации бывают разными, иногда на праздники спортсмены немного выпивают. После этого важно без вреда для организма планомерно вернуться в спортивный ритм. Как это сделать? Читай далее. Когда продолжать тренировки после праздников? По мнению экспертов, ...