Мужской журнал Мужской журнал

Разведение рук с гантелями в положении стоя является одним из самых распространенных упражнений для тренировки и развития рельефа плечевого пояса. Упражнение входит в базовый комплекс, направленный на тренировку мышц. Сегодня разведение рук с гантелями в положении стоя относится к самым ...

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс и передние пучки дельтовидных мышц. Упражнение является также фаворитом у спортсменов, использующих анаболические стероиды для наращивания ...

Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение. Среди атлетов жим гантелей в положении сидя пользуется достаточно большой популярностью. Большинство профессиональных бодибилдеров уверено, что это лучшее упражнение для тренинга ...

Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Жим вниз или разгибание на верхнем блоке способно помочь придать трехглавой мышце красивый рельеф и форму. Разгибание рук на блоке стоя Разгибание рук на блоке стоя – ...

Перевозка грузов — важнейшая функция в любой экономике, поскольку она позволяет перемещать сырье из мест его производства в места, где оно будет использовано для дальнейшего производства готовой продукции. Это также позволяет перемещать готовую продукцию из одного места в другое для ...

Собираясь в путешествие, мы заранее планируем все: где будем жить, какие достопримечательности посетим и как организуем свой досуг. MEN’s LIFE предлагает также познакомиться с самыми необычными фруктами, многие из которых действительно заслуживают того, чтобы внести их в список «обязательно попробовать» во время ...

Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана. Выясняем, откуда взялся сыр и делимся рецептами сырных супов. Сыру — сыр История этого дырявого, но чрезвычайно ...

Названия многих приправ у всех на слуху, но как их применять, знают далеко не все! Предлагаем разобраться, какие специи класть в те или иные блюда. Что к чему? У каждого на кухне наверняка найдутся солонки, перечницы и баночки с приправами. ...

Каждый человек еще с детства знает, что если одолела простуда, нужно укутаться в одеяло, пить много жидкости и лакомиться разной пищей. Однако далеко не все знают, что некоторые продукты могут быть союзниками простуды и подпитывать ее существование. Прежде всего, если ...

Как часто вы пьете соки или фрэши? А ведь это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма! Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Особенно, для мужчин! Гранатовый сок полезен для мужской потенции, ...