Почему вам стоит ходить в спа-салоны

Не так уж много людей нуждаются в нескольких причинах для похода в спа-салон. Они и так довольно приятны сами по себе, они могут снять стресс и подарить нам ощущение чистоты и свежести. Тем не менее, существует еще больше причин для похода в спа, и некоторые из них действительно влияют на ваше здоровье. К слову, отличный спа-салон доступен на сайте spalotus.me. Рекомендую!

Преимущества спа-салона для здоровья

1. Это может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
По словам Брюса Беккера, доктора медицинских наук, погружение в воду по шею дает кардиотренировку. Это происходит потому, что вода оказывает большее давление на ваше тело, что увеличивает объем сердца. Другими словами, когда вы погружаетесь в воду, ваше сердце работает интенсивнее, что помогает ему оставаться здоровым.

2. Это может помочь вам заснуть

Горячая вода способствует расслаблению, что помогает заснуть. Это достаточно легко объяснить. Когда вы кладете свое напряженное тело в ванну с горячей водой, тепло повышает температуру тела и расслабляет мышцы. Это делает вас уставшим и расслабленным, что может помочь вам лучше заснуть. Однако не стоит пытаться заснуть в спа-ванне. Это ужасная идея.

3. Она может помочь облегчить боли и ломоту
Как мы только что объяснили, горячая вода в целом помогает расслабить тело. Она также может облегчить боли, связанные со спортивными травмами, такими как растяжение мышц или даже артрит. Если у вас что-то болит, но это не сломанная кость, хорошая ванна, скорее всего, поможет вам почувствовать себя лучше.

4. Это может помочь снизить кровяное давление
Исследователь клиники Майо Томас Эллисон, M.P.H., доктор философии, провел исследование, которое показало, что пребывание в спа-ванне может снизить кровяное давление. Это очень полезно для тех, кто находится в группе риска по сердечным заболеваниям или страдает от гипертонии. Конечно, если вы страдаете от этих проблем, вам следует проконсультироваться с врачом, но исследования доктора Эллисона показали, что горячая вода, как в спа-ванне, увеличивает частоту сердечных сокращений и одновременно снижает кровяное давление, что помогает укрепить наш предыдущий факт, что это может помочь вашему сердечно-сосудистому здоровью.